コラム コンビニで買える！便秘に効く飲み物＆効果的な飲み方をご紹介
便秘の原因は、食生活の乱れや運動不足、ストレスなど、人によりさまざまですが、原因の一つに水分不足が挙げられます。水分の摂取量が少ないと腸内の便は硬くなってしまい、排出されにくくなります。まずは1日に1.5〜2リットルの水分をこまめに分けて摂取することを心掛けてみてください。
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コラム 水を飲むだけで痩せる！？飲み方によって効果が変わる！驚きのダイエット方法とは
今回は、痩せるために習慣化したい「水の飲み方」や、水の驚くべき効果について解説していきます。
ダイエット中の人はもちろんのこと、健康や美容に興味のある人にも必見の内容です！
コラム 肌荒れ改善！お肌の水分量を増やしバリア機能を高めるには？
今回はお肌の水分量を上げるポイントを、生活面で気を付けるべき点からスキンケアのコツまで幅広くご紹介します。
お役立ち WACOMS TRUST SERVERオフィスで始めるウェルネスライフ
WACOMS TRUST SERVERは水道直結型と自給式タンク型の2種類を展開。どんなオフィスにも...
お役立ち 心も体もほぐれる、優しい香りと眠りの関係
健康にも美容にも、質の高い睡眠は重要。でもストレス社会の現代に生きる私たちにとっては、不安や悩みがあってなかなか眠りに就けなかったり、眠っても深い眠りにつけなかったりと、睡眠の質が低下しがちです。
コラム ダイエットと水分のおはなし
みなさんはダイエットにチャレンジしたことはありますか？学生時代は引き締まっていた身体が、いつの間にかズボンの上にお肉が乗っかっている….。
健康 心と身体を潤す、美味しいお茶は美味しい水で
お花見で賑わう春はお茶の季節でもあります。 歳時記では、「茶摘み」は「八十八夜」とともに春の季語とされており、 八十八夜（今年は5月1日）の頃に摘まれたお茶は新茶と呼ばれ、飲めば一年間無病息災で過ごせると、昔から珍重されています。
