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寝る前に水分補給をしたほうが良いのはなぜ?飲む適量や注意点

「朝起きた時に喉がカラカラ」「なんだか疲れが取れていない気がする」。そのような悩みはありませんか?実...
お役立ちコラム健康生活
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水洗顔の効果は?肌タイプの向き不向きやメリット・デメリット

毎日のスキンケアに欠かせない洗顔ですが、「肌の乾燥が気になる」「洗顔料を使うとピリピリする」と感じた...
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高齢者の1日の水分摂取量の目安は?安全な飲ませ方、水分摂取の注意点

「親があまり水を飲みたがらない」「気がつくと半日以上何も飲んでいないようで心配」。このような悩みを抱...
お役立ちコラム健康
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喉にいい飲み物や食べ物は?痛くなる原因や対処法、喉を守るポイント

朝起きたときや、ふとした瞬間に「喉に違和感がある」ことはありませんか?喉の不快感が生じる背景にはさま...
お役立ちコラム健康
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水は1日2リットル飲めば良いって本当?正しい量を無理なく飲む方法

健康維持や美容、ダイエットのためには、「1日に2Lの水を飲むと良い」という話を聞いたことはありません...
お役立ちコラム健康
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生理中におすすめの飲み物は?避けるべき飲み物や意識したい過ごし方

生理中は、いつも通り過ごしているつもりでも、下腹部の痛みやだるさ、むくみなど、さまざまな不調を感じや...
お役立ちコラム健康
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犬は水道水を飲んでも大丈夫?注意したほうが良い水や飲ませ方

犬の健康を考えたとき、毎日飲ませている水が犬にとって安全なのかと不安に感じたことはありませんか?水道...
お役立ちコラム健康水・浄水器生活